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合肥幼儿师范高等专科学校深入推进家庭教育支持计划：专题课程走进银屏镇助力乡村家庭教育
为深入贯彻落实合肥市家庭教育支持计划，完善家校社协同育人机制，切实缓解家长育儿焦虑，近日，由合肥幼儿师范高等专科学校（以下简称“合肥幼专”）组织的家庭教育专题培训课程走进巢湖市银屏镇。本次活动得到银屏镇妇联的高度重视与精心组织，辖区内119名学生家长参与培训，共同学习科学的家庭教育理念与方法。合肥幼专讲师、中级心理治疗师解方舟应邀进行专题授课。
解方舟老师具备中国心理学会注册心理师（X-25-332）、国家二级心理咨询师、中级沙盘师等专业资质，同时兼任安徽省心理卫生协会副秘书长、安徽省心理学会理事。其曾系统接受认知行为治疗（CBT）连续培训，累计开展心理咨询个案800余小时，专业基础坚实，实践经验丰富。讲座以“静待花开：学习压力下的成长守护”为主题，围绕中小学生学习压力疏导与亲子沟通难题，为家长搭建了高质量的学习交流平台。
讲座中，解方舟从“解码压力”“看见孩子”“有效沟通”“减压行动”四个维度展开系统阐释。他结合中国科学院心理所《中国国民心理健康发展报告》相关数据指出，当前95.5%的小学生睡眠时长未达标准，14.8%的青少年存在抑郁风险，引导家长深刻认识孩子压力积累的潜在影响；通过耶克斯-多德森定律，解析压力与学习效率之间的动态关联，引导家长科学扮演孩子压力的“调节者”，助力孩子找到适宜的压力区间。同时，他运用萨提亚冰山理论，引领家长透过拖拉、发脾气、沉迷手机等表面行为，洞察孩子内在的焦虑、无助等情绪，以及对被爱、被认可的核心需求，帮助家长树立“处理行为治标，看见需求治本”的教育理念。
在有效沟通环节，解方舟结合情绪ABC理论，剖析家长育儿中常见的“思维误区”，引导将“必须”“应该”等非理性信念转化为“希望”“想要”的理性表达，并系统讲解“停、听、帮”沟通三步法及“事实—感受—影响—请求”四要素沟通句式。通过错误话术与正确实操话术的对比分析、现场角色扮演演练，帮助家长快速掌握共情式沟通技巧。此外，他还提供了多项可操作性的减压实操方法，包括符合大脑认知规律的“25+5”计时学习法、增进亲子互动的“压力小火车”家庭情绪微仪式，以及腹式呼吸、5-4-3-2-1着陆技术等情绪调节方法，使家长既明晰理论，又能进行实操。
整场讲座学习氛围浓厚，家长们认真聆听、积极参与，纷纷表示讲座内容直面家庭教育痛点，专业务实、贴近生活，不仅更新了自身育儿理念，更掌握了疏导孩子学习压力、构建良好亲子关系的具体方法，有效缓解了日常育儿焦虑。
此次专题课程进乡镇活动，是合肥幼专发挥高校专业优势、服务基层家庭教育的重要举措，也是学校与银屏镇妇联深化协同育人、推动优质教育资源下沉基层的生动实践。下一步，合肥幼专将继续依托学科专业与师资力量，深入推进家庭教育专题培训进社区、进乡村，将科学育儿理念与方法精准送达广大家长身边。银屏镇妇联也将持续发挥桥梁纽带作用，常态化开展家庭教育指导服务，让科学育儿理念在基层落地生根，共同为辖区少年儿童健康成长保驾护航。（文/罗玉蓉 图/徐莹）
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